Stoel Yoga (op de stoel) is geschikt is voor ouderen, maar ook voor ieder ander die (door wat voor oorzaak ook) verminderde bewegingsvrijheid ervaart en daardoor minder zeker van zichzelf is geworden.
Door middel van eenvoudige en toegankelijke, maar doelmatige yogahoudingen en zachte ademoefeningen bevorderen we de balans in het lichaam en daardoor de balans in het dagelijks leven.
De gewrichten en spieren kunnen door de oefeningen sterker en soepeler worden, waardoor je gemakkelijker kunt bewegen bij uw dagelijkse bezigheden en u zich meer zelfverzekerd kunt gaan voelen.
💧
