Flow yoga

Een actieve en dynamisch yogales, die zich kenmerkt door de vloeiende manier van bewegen. Doordat je heen en weer beweegt over de mat werk je aan coördinatie, kracht & conditie.

Iedere les beoefen je dezelfde vaststaande flow met daartussen de nodige rustpunten.

Deze flow wordt langzaam opgebouwd en herhaald, waardoor je de flow snel eigen maakt en jezelf ziet groeien in de houdingen.

Intensiteit: 💧💧💧