TIME TO RELAX!

๐™”๐™ค๐™œ๐™– ๐™‰๐™ž๐™™๐™ง๐™– ๐™Š๐™ฃ๐™ฉ๐™จ๐™ฅ๐™–๐™ฃ๐™ฃ๐™ž๐™ฃ๐™œ๐™จ ๐™๐™š๐™ฉ๐™ง๐™š๐™–๐™ฉ

Yoga Nidra ook wel slaap van de yogi’s genoemd! Yoga Nidra is een methode die je in relatief korte tijd diep laat ontspannen. Een goede manier om jezelf weer helemaal op te laden! โ €โ €โ €โ €โ €โ €
โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Tijdens dit retreat laten we je ervaren hoe het is om op een prettige manier diep te kunnen ontspannen. Dit doen we met een workshop “hoe te ontspannen” met daarnaast ontspanningsoefeningen, meditatie en we sluiten af met Yoga Nidra.

๐˜—๐˜™๐˜–๐˜Ž๐˜™๐˜ˆ๐˜”๐˜”๐˜ˆ:
โ™ฅ Workshop: Hoe te ontspannen  
โ™ฅ Ontspannings meditatie  
โ™ฅ Healthy break
โ™ฅ Yoga Nidra

Zondag 30 augustus // 13u-16u
Kosten: โ‚ฌ45,00

Klik hier om je aan te melden!

Meer informatie of vragen? Stuur een berichtje naar info@711yoga.nl

Je hoeft geen lid te zijn! Iedereen = welkom!

Meer ruimte voor yoga, meer ruimte voor jou!

Vanaf maandag 6 juli verplaatsen wij alle avondlessen naar een nieuwe grotere studio!
De lessen worden geven vanuit Centrum ViaDaan. Dit centrum is ook gevestigd aan de MIjlweg 23, maar heeft een andere ingang!

Mocht je het een les boeken, lees dan goed in de bevestiging in welke studio de les gegeven wordt!

De ruimtes worden in ons reserveringsysteem Momoyoga vermeldt, als onderstaand:

Studio 1 = De 711 Yoga
Studio 2 = Centrum ViaDaan ย 
Buiten = IJsbaan โ€˜s-Gravendeel

Wereld Yoga Dag – 21 Juni

๐™๐จ๐ง๐๐š๐  ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฃ๐ฎ๐ง๐ข ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐–๐ž๐ซ๐ž๐ฅ๐ ๐˜๐จ๐ ๐š ๐ƒ๐š๐ !
Het doel van deze dag is om te verbinden en bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf.

Met yoga creรซer je een positief effect op jezelf en jouw directe omgeving en daarom nodigen we iedereen uit voor onze XXL yogales.

Het wordt een voor iedereen toegankelijke rustige yogales afwisselend gegeven door Juliet, Cindy & Christine.

Omdat wij het vanuit 711 Yoga belangrijk vinden om in deze bijzondere tijd ook aandacht te blijven schenken aan de mensen die extra zorg of aandacht nodig hebben, hebben wij verbinding gezocht met stichting Topsport for Life

๐“๐จ๐ฉ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐‹๐ข๐Ÿ๐ž.
Het doel van Topsport for Life is om mensen die levensbedreigend ziek zijn en hun naasten/gezinsleden een in alle opzichten โ€˜beterโ€™ leven te geven.

Want omgaan met een levensbedreigende ziekte is TOPSPORT bedrijven. Daarom voeren zij de stichting onder de naam Topsport for Life!

Wij doneren van iedereen die meedoet aan deze les een deel van het lesgeld aan deze stichting!

Iedereen = welkom, je hoeft geen lid te zijn!

๐—๐—๐‹ ๐ฒ๐จ๐ ๐š๐ฅ๐ž๐ฌ
Zondag 21 juni | 10:00 โ€“ 12:00
Kosten: โ‚ฌ17,50
Locatie: IJsbaan โ€™s-Gravendeel

Geen lid?
Meld je aan via: info@711yoga.nl

YOGA BASICS

๐—ฆ๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐˜†๐—ผ๐—ด๐—ฎ!
Beginnen met yoga kan best een stap zijn. Weet je niet waar je moet beginnen of weet je niet zeker of yoga bij je past? Of wil je leren om de basis yogahoudingen uit te voeren?

Dan is ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—•๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ฐ๐˜€ is dan echt wat voor jou!

Deze training is speciaal opgezet voor mensen die graag willen beginnen met yoga maar niet goed weten hoe en waar te beginnen.

In drie lessen leer je basisvaardigheden- en technieken die in alle lessen terugkomen, welke yogavorm het beste bij jou past en meer over ademhaling, yoga & meditatie.

Wanneer: ๐˜‡๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐Ÿญ๐Ÿฏ, ๐Ÿฎ๐Ÿฌ & ๐Ÿฎ๐Ÿณ ๐—ท๐˜‚๐—ป๐—ถ
Tijd: ๐Ÿญ๐Ÿฌ:๐Ÿฌ๐Ÿฌ – ๐Ÿญ๐Ÿญ:๐Ÿญ๐Ÿฑ
Prijs: โ‚ฌ๐Ÿฐ๐Ÿฑ,๐Ÿฌ๐Ÿฌ inclusief materiaal gebruik & hand out.
Locatie: ๐—œ๐—๐˜€๐—ฏ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป โ€˜๐˜€-๐—š๐—ฟ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น

๐Ÿณ๐Ÿญ๐Ÿญ ๐—ฌ๐—ผ๐—ด๐—ฎ ๐—ข๐˜‚๐˜๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐Ÿ๐ŸŒณ

Yaaayyy, wij hebben nu ook toestemming om buiten te starten met de yogalessen voor volwassen! Vanaf deze week verplaatsen er een aantal lessen van online naar offline.

De buiten lessen worden gegeven bij:
IJsclub ‘s-Gravendeel
Schenkeltje 19 B
3295 KK ‘s-Gravendeel

Om het rooster zo compleet mogelijk te houden, blijven wij ook een aantal online lessen aanbieden. Dus voor ieder wat wils.

Wil jij graag aansluiten bij de buitenlessen of een proefles volgen? Mail naar: info@711yoga.nl

Rooster 18 t/m 24 mei:

Maandag
19:30 – Yin | Online

Dinsdag
19:30 โ€“ Yin Yang | Online

Woensdag
15:30 โ€“ Kids Yoga | Buiten ย 
18:45 โ€“ Vinysasa Flow | Buiten*
20:15 โ€“ Yin | Online

Donderdag
10:00 โ€“ Hemelvaart special: Yin & Meditatie | Buiten*

Zondag 10:00 โ€“ Hatha | Buiten*

*Bij slecht weer wordt deze buiten les vervangen voor een online les.

Vier de vrijheid!

Op 5 mei vieren wij 75 jaar vrijheid met een yin yang les van 75 minuten! Deze les zal in het teken staan van vrijheid van lichaam en geest.

Je kunt deze gewoon boeken via het online rooster

Wij gaan (tijdelijk) sluiten!

Omdat wij de gezondheid van jullie & onszelf erg belangrijk vinden hebben wij besloten de 711 Yoga studio te sluiten van maandag 16 maart tot en met dinsdag 31 maart 2020.

Wij begrijpen dat juist in deze tijd yoga belangrijk is en bijdraagt aan mentale rust. Daarom zullen wij de komende periode actief ondersteunen via social media, onze website en nieuwsbrieven met daarin tips en yoga oefeningen!

Wij hopen jullie snel weer van de reguliere lessen en events te kunnen voorzien en hopen dat jullie begrip hebben voor de situatie.

Namastรฉ,

Cindy & Christine
711 Yoga

Because we care.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—–๐—ผ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ฎ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ๐˜‚๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜†๐—ผ๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป?

Het belangrijkste is dat we bewust met de situatie omgaan, zodat we in goede gezondheid & ontspannen yoga kunnen blijven beoefenen.

De richtlijnen van het RIVM en de ontwikkelingen houden wij goed in de gaten. Vooralsnog gaan alle yogalessen en events gewoon door. Er is nog geen reden deze te annuleren.

Natuurlijk vinden wij het altijd belangrijk onze studio zo schoon & hygiรซnisch mogelijk te houden. Maar nu besteden wij daar nog even wat extra aandacht aan.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ถ๐—ท ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ท๐˜‚๐—น๐—น๐—ถ๐—ฒ?

Als je ziek bent, neusverkouden, hoesten, keelpijn of koorts blijf dan thuis uitzieken en kom niet naar de yogales.

๐—ง๐—ถ๐—ฝ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฒ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜†๐—ผ๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€:

โ€ข Was je handen voor de les en droog je handen af met papier.

โ€ข Gebruik een (schoon)badlaken of handdoek op je yogamat of neem je eigen mat mee.

โ€ข Neem eventueel je eigen dekentje mee.

โ€ข We poetsen de matjes al goed, maar vanaf nu met nog meer aandacht.

โ€ข Positieve gedachten hebben invloed op ons hele systeem & omgeving. Dus blijf lachen โœจ

Heb je vragen? Neem contact op via: info@711yoga.nl

๐—ก๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ฒ ๐—ผ๐—ฝ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ด๐—ฒ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ! ๐Ÿ™๐Ÿป

Real men do yoga!

Yoga is natuurlijk niet alleen voor vrouwen! Wist je dat bijvoorbeeld het Nederlands elftal yoga oefeningen doet tijdens de warming up?

Op maandag 6 april is er een yoga proefles voor alleen mannen.ย 

Ben of ken jij een man die toch eens graag yoga zou willen proberen? Dit is je kans!

Meld je nu aan via: info@711yoga.nlย 

๐—ž๐—Ÿ๐—”๐—ก๐—ž๐—ฆ๐—–๐—›๐—”๐—”๐—Ÿ // ๐—ผ๐—ป๐˜๐˜€๐—ฝ๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด

Op vrijdag 20 maart luiden wij bij 711 Yoga de lente in! Je kunt je heerlijk komen ontspannen bij onze klankreis.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Tijdens deze klankschalen ontspanning neemt Josรฉ Stentler (Yoss Yoga) je mee op een reis langs verschillende klanken.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Het geluid van de klankschalen werkt rustgevend en de trillingen van de klankschalen werken op diep niveau: cel-niveau, zodat blokkades kunnen oplossen.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Het enige wat je hier voor hoeft te doen is te gaan liggen (of zitten mag ook) en luisteren naar prachtige klanken van de schalen.โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €

Je hoeft geen lid te zijn: Iedereen is welkom!

Vrijdg 20 maart 19:30 – 21:30
Kosten: โ‚ฌ30,00
Klik hier om je aan te melden