Welkom José!

Vanaf maandag 7 december staat er een nieuwe Hatha les op het rooster. Deze les zal gegeven worden door José Stentler, een begrip binnen de Hoeksche Waard op het gebied van yoga. 

Haar lessen kenmerken zich door een rustige manier van yoga beoefening. Hatha yoga is een manier om door middel van het aannemen van diverse houdingen en verschillende adem- en meditatie oefeningen je hoofd en je gedachten rustiger te krijgen.

“𝙃𝙚𝙩 𝙨𝙡𝙚𝙪𝙩𝙚𝙡𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙞𝙩 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙨 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩.”
𝘋𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘦𝘭 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘥. 𝘓𝘦𝘯𝘪𝘨, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘮, 𝘫𝘰𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘥, 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸 𝘰𝘧 𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘮 𝘦𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯!” – 𝘑𝘰𝘴é 𝘚𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘦𝘳

José kijkt er ernaar uit jullie op de mat te ontmoeten 🙋🏼‍♀️


Meer ruimte voor yoga, meer ruimte voor jou!

Vanaf maandag 6 juli verplaatsen wij alle avondlessen naar een nieuwe grotere studio!
De lessen worden geven vanuit Centrum ViaDaan. Dit centrum is ook gevestigd aan de MIjlweg 23, maar heeft een andere ingang!

Mocht je het een les boeken, lees dan goed in de bevestiging in welke studio de les gegeven wordt!

De ruimtes worden in ons reserveringsysteem Momoyoga vermeldt, als onderstaand:

Studio 1 = De 711 Yoga
Studio 2 = Centrum ViaDaan  
Buiten = IJsbaan ‘s-Gravendeel

Wereld Yoga Dag – 21 Juni

𝐙𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐧𝐢 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐖𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐚𝐠!
Het doel van deze dag is om te verbinden en bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf.

Met yoga creëer je een positief effect op jezelf en jouw directe omgeving en daarom nodigen we iedereen uit voor onze XXL yogales.

Het wordt een voor iedereen toegankelijke rustige yogales afwisselend gegeven door Juliet, Cindy & Christine.

Omdat wij het vanuit 711 Yoga belangrijk vinden om in deze bijzondere tijd ook aandacht te blijven schenken aan de mensen die extra zorg of aandacht nodig hebben, hebben wij verbinding gezocht met stichting Topsport for Life

𝐓𝐨𝐩𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞.
Het doel van Topsport for Life is om mensen die levensbedreigend ziek zijn en hun naasten/gezinsleden een in alle opzichten ‘beter’ leven te geven.

Want omgaan met een levensbedreigende ziekte is TOPSPORT bedrijven. Daarom voeren zij de stichting onder de naam Topsport for Life!

Wij doneren van iedereen die meedoet aan deze les een deel van het lesgeld aan deze stichting!

Iedereen = welkom, je hoeft geen lid te zijn!

𝐗𝐗𝐋 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐞𝐬
Zondag 21 juni | 10:00 – 12:00
Kosten: €17,50
Locatie: IJsbaan ’s-Gravendeel

Geen lid?
Meld je aan via: info@711yoga.nl

YOGA BASICS

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮!
Beginnen met yoga kan best een stap zijn. Weet je niet waar je moet beginnen of weet je niet zeker of yoga bij je past? Of wil je leren om de basis yogahoudingen uit te voeren?

Dan is 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀 is dan echt wat voor jou!

Deze training is speciaal opgezet voor mensen die graag willen beginnen met yoga maar niet goed weten hoe en waar te beginnen.

In drie lessen leer je basisvaardigheden- en technieken die in alle lessen terugkomen, welke yogavorm het beste bij jou past en meer over ademhaling, yoga & meditatie.

Wanneer: 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟯, 𝟮𝟬 & 𝟮𝟳 𝗷𝘂𝗻𝗶
Tijd: 𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟭𝟭:𝟭𝟱
Prijs: €𝟰𝟱,𝟬𝟬 inclusief materiaal gebruik & hand out.
Locatie: 𝗜𝗝𝘀𝗯𝗮𝗮𝗻 ‘𝘀-𝗚𝗿𝗮𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗲𝗹

𝟳𝟭𝟭 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 🍍🌳

Yaaayyy, wij hebben nu ook toestemming om buiten te starten met de yogalessen voor volwassen! Vanaf deze week verplaatsen er een aantal lessen van online naar offline.

De buiten lessen worden gegeven bij:
IJsclub ‘s-Gravendeel
Schenkeltje 19 B
3295 KK ‘s-Gravendeel

Om het rooster zo compleet mogelijk te houden, blijven wij ook een aantal online lessen aanbieden. Dus voor ieder wat wils.

Wil jij graag aansluiten bij de buitenlessen of een proefles volgen? Mail naar: info@711yoga.nl

Rooster 18 t/m 24 mei:

Maandag
19:30 – Yin | Online

Dinsdag
19:30 – Yin Yang | Online

Woensdag
15:30 – Kids Yoga | Buiten  
18:45 – Vinysasa Flow | Buiten*
20:15 – Yin | Online

Donderdag
10:00 – Hemelvaart special: Yin & Meditatie | Buiten*

Zondag 10:00 – Hatha | Buiten*

*Bij slecht weer wordt deze buiten les vervangen voor een online les.

Vier de vrijheid!

Op 5 mei vieren wij 75 jaar vrijheid met een yin yang les van 75 minuten! Deze les zal in het teken staan van vrijheid van lichaam en geest.

Je kunt deze gewoon boeken via het online rooster

Wij gaan (tijdelijk) sluiten!

Omdat wij de gezondheid van jullie & onszelf erg belangrijk vinden hebben wij besloten de 711 Yoga studio te sluiten van maandag 16 maart tot en met dinsdag 31 maart 2020.

Wij begrijpen dat juist in deze tijd yoga belangrijk is en bijdraagt aan mentale rust. Daarom zullen wij de komende periode actief ondersteunen via social media, onze website en nieuwsbrieven met daarin tips en yoga oefeningen!

Wij hopen jullie snel weer van de reguliere lessen en events te kunnen voorzien en hopen dat jullie begrip hebben voor de situatie.

Namasté,

Cindy & Christine
711 Yoga

Because we care.

𝗪𝗮𝘁 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗖𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻?

Het belangrijkste is dat we bewust met de situatie omgaan, zodat we in goede gezondheid & ontspannen yoga kunnen blijven beoefenen.

De richtlijnen van het RIVM en de ontwikkelingen houden wij goed in de gaten. Vooralsnog gaan alle yogalessen en events gewoon door. Er is nog geen reden deze te annuleren.

Natuurlijk vinden wij het altijd belangrijk onze studio zo schoon & hygiënisch mogelijk te houden. Maar nu besteden wij daar nog even wat extra aandacht aan.

𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝘂𝗹𝗹𝗶𝗲?

Als je ziek bent, neusverkouden, hoesten, keelpijn of koorts blijf dan thuis uitzieken en kom niet naar de yogales.

𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮𝗹𝗲𝘀:

• Was je handen voor de les en droog je handen af met papier.

• Gebruik een (schoon)badlaken of handdoek op je yogamat of neem je eigen mat mee.

• Neem eventueel je eigen dekentje mee.

• We poetsen de matjes al goed, maar vanaf nu met nog meer aandacht.

• Positieve gedachten hebben invloed op ons hele systeem & omgeving. Dus blijf lachen ✨

Heb je vragen? Neem contact op via: info@711yoga.nl

𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱! 🙏🏻

Real men do yoga!

Yoga is natuurlijk niet alleen voor vrouwen! Wist je dat bijvoorbeeld het Nederlands elftal yoga oefeningen doet tijdens de warming up?

Op maandag 6 april is er een yoga proefles voor alleen mannen. 

Ben of ken jij een man die toch eens graag yoga zou willen proberen? Dit is je kans!

Meld je nu aan via: info@711yoga.nl 

𝗞𝗟𝗔𝗡𝗞𝗦𝗖𝗛𝗔𝗔𝗟 // 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴

Op vrijdag 20 maart luiden wij bij 711 Yoga de lente in! Je kunt je heerlijk komen ontspannen bij onze klankreis.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tijdens deze klankschalen ontspanning neemt José Stentler (Yoss Yoga) je mee op een reis langs verschillende klanken.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het geluid van de klankschalen werkt rustgevend en de trillingen van de klankschalen werken op diep niveau: cel-niveau, zodat blokkades kunnen oplossen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het enige wat je hier voor hoeft te doen is te gaan liggen (of zitten mag ook) en luisteren naar prachtige klanken van de schalen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Je hoeft geen lid te zijn: Iedereen is welkom!

Vrijdg 20 maart 19:30 – 21:30
Kosten: €30,00
Klik hier om je aan te melden