Sup Yoga

Sup Yoga is een combinatie tussen yoga en stand up peddle boarding. We doen dit dan ook buiten op het water. Door de beweging van het water word je qua balans steeds uitgedaagd.

De combinatie van verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen met de natuur om je heen op het water biedt rust en ontspanning. Maar dus ook uitdaging!

We starten met eerst met een korte warming up en uitleg op de kant. Vervolgens gaat iedereen het water op en peddelen we rustig naar een aangename plek op het water. Dan testen we onze balans afgewisseld met ontspannende yogahoudingen.

We sluiten de les af met een eind ontspanning liggend op je board, terwijl je geniet van de zon, wind en het kabbelende water.  Daarna peddelen we met elkaar weer terug.

Alle planken liggen tijdens de les vast, zodat je niet afdrijft. Is een bepaalde pose niet mogelijk is er vaak een alternatief mogelijk. Het is belangrijk dat je kunt zwemmen, het zou kunnen gebeuren dat je tijdens de les in het water valt. Maar als je bewust beweegt zal dit niet snel gebeuren. Neem wel uit voorzorg een setje droge kleding en een handdoek mee. Wij hebben geen wetsuits beschikbaar.

In samenwerking met Hoeksche Waards Events geven wij op de Sup Yogalessen.

Data groep SUP Yoga groepslessen:
(Klik op de les om direct te boeken)

September 2020
Zaterdag 19 september
Zaterdag 26 september

Sup Yoga groepsles
Een Sup  Yoga groepsles kost €37,50  à 2 uur inclusief board.
(Geen proefles tarief)

Sup Yoga privé (max 3 deelnemers)
Vraag naar de mogelijkheden wanneer je met een eigen groepje wilt komen op een andere dag of tijdstip. Mail naar: info@711yoga.nl

Waar:
Camping Polderland
Platteschenkel 1a
3295 KJ ‘s-Gravendeel

Wat moet je weten?
Vanaf 4 deelnemers gaat de groepsles door.
Opgeven en betaling vooraf is noodzakelijk i.v.m. het aantal boards dat beschikbaar is.
Alle deelnemers moeten in bezit zijn van zwemdiploma A & B.
Helaas zijn we afhankelijk van de weersomstandigheden, bij regen, onweer of sterke wind wordt de les geannuleerd. 

Voor vragen of advies:
Mail naar info@711yoga.nl wij helpen je graag!

Voor Suppen (zonder yoga) kijk op www.hw-events.nl