Inmiddels kent bijna iedereen wel iemand die aan yoga doet en het wordt dan ook steeds populairder. Steeds meer mensen staan dan ook regelmatig op de mat in een studio of thuis.Maar waarom zijn steeds meer mensen fan en waar is het nou eigenlijk goed voor?In deze korte blog neem ik je graag mee langs...

We staan er niet vaak bij stil en ademen gaat over het algemeen helemaal vanzelf. En zo is jouw in- en uitademing de gewoonste, maar ook belangrijkste zaak ter wereld.Jouw longen zijn verantwoordelijk voor de gaswisseling in jouw lichaam. Op iedere inademing haal je zuurstof uit de lucht en omgeving en neem je dat op...

Drie jaar geleden kreeg yogadocent Christine een hersenvliesontsteking. In eerste instantie wilde ze haar leven weer oppakken zoals ze gewend was, maar door haar niet aangeboren hersenletsel was dit niet meer mogelijk. De prikkels die wij op dagelijkse basis ervaren, komen bij haar veel intenser binnen en maken haar ziek wanneer ze hier niet naar...