Welkom José!

Vanaf maandag 7 december staat er een nieuwe Hatha les op het rooster. Deze les zal gegeven worden door José Stentler, een begrip binnen de Hoeksche Waard op het gebied van yoga. 

Haar lessen kenmerken zich door een rustige manier van yoga beoefening. Hatha yoga is een manier om door middel van het aannemen van diverse houdingen en verschillende adem- en meditatie oefeningen je hoofd en je gedachten rustiger te krijgen.

“𝙃𝙚𝙩 𝙨𝙡𝙚𝙪𝙩𝙚𝙡𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙞𝙩 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙨 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩.”
𝘋𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘦𝘭 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘥. 𝘓𝘦𝘯𝘪𝘨, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘮, 𝘫𝘰𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘥, 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸 𝘰𝘧 𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘮 𝘦𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯!” – 𝘑𝘰𝘴é 𝘚𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘦𝘳

José kijkt er ernaar uit jullie op de mat te ontmoeten 🙋🏼‍♀️


YOGA BASICS

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮!
Beginnen met yoga kan best een stap zijn. Weet je niet waar je moet beginnen of weet je niet zeker of yoga bij je past? Of wil je leren om de basis yogahoudingen uit te voeren?

Dan is 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀 is dan echt wat voor jou!

Deze training is speciaal opgezet voor mensen die graag willen beginnen met yoga maar niet goed weten hoe en waar te beginnen.

In drie lessen leer je basisvaardigheden- en technieken die in alle lessen terugkomen, welke yogavorm het beste bij jou past en meer over ademhaling, yoga & meditatie.

Wanneer: 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟯, 𝟮𝟬 & 𝟮𝟳 𝗷𝘂𝗻𝗶
Tijd: 𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟭𝟭:𝟭𝟱
Prijs: €𝟰𝟱,𝟬𝟬 inclusief materiaal gebruik & hand out.
Locatie: 𝗜𝗝𝘀𝗯𝗮𝗮𝗻 ‘𝘀-𝗚𝗿𝗮𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗲𝗹

𝟳𝟭𝟭 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 🍍🌳

Yaaayyy, wij hebben nu ook toestemming om buiten te starten met de yogalessen voor volwassen! Vanaf deze week verplaatsen er een aantal lessen van online naar offline.

De buiten lessen worden gegeven bij:
IJsclub ‘s-Gravendeel
Schenkeltje 19 B
3295 KK ‘s-Gravendeel

Om het rooster zo compleet mogelijk te houden, blijven wij ook een aantal online lessen aanbieden. Dus voor ieder wat wils.

Wil jij graag aansluiten bij de buitenlessen of een proefles volgen? Mail naar: info@711yoga.nl

Rooster 18 t/m 24 mei:

Maandag
19:30 – Yin | Online

Dinsdag
19:30 – Yin Yang | Online

Woensdag
15:30 – Kids Yoga | Buiten  
18:45 – Vinysasa Flow | Buiten*
20:15 – Yin | Online

Donderdag
10:00 – Hemelvaart special: Yin & Meditatie | Buiten*

Zondag 10:00 – Hatha | Buiten*

*Bij slecht weer wordt deze buiten les vervangen voor een online les.

Vier de vrijheid!

Op 5 mei vieren wij 75 jaar vrijheid met een yin yang les van 75 minuten! Deze les zal in het teken staan van vrijheid van lichaam en geest.

Je kunt deze gewoon boeken via het online rooster

Real men do yoga!

Yoga is natuurlijk niet alleen voor vrouwen! Wist je dat bijvoorbeeld het Nederlands elftal yoga oefeningen doet tijdens de warming up?

Op maandag 6 april is er een yoga proefles voor alleen mannen. 

Ben of ken jij een man die toch eens graag yoga zou willen proberen? Dit is je kans!

Meld je nu aan via: info@711yoga.nl 

𝐘𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐝!

Op zaterdag 7 december nodigen wij jou uit om een kijkje te komen nemen in de nieuwe 711 Yoga studio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Er zijn die dag drie korte GRATIS lessen waar je aan mee kunt doen. Je kunt gewoon binnenlopen (vol=vol) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟭𝟬:𝟯𝟬 – 𝕐𝕚𝕟 (rustig)
𝟭𝟬:𝟰𝟱 – 𝟭𝟭:𝟭𝟱 – 𝕍𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒 𝔽𝕝𝕠𝕨 (actief)
𝟭𝟭:𝟯𝟬 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 – 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕒𝕟𝕘 (combinatie) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Je kunt ook binnenlopen van 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝘁𝗼𝘁 𝟭𝟱:𝟬𝟬 om kennis te maken of om gewoon een kijkje te komen nemen.