Welkom José!

Vanaf maandag 7 december staat er een nieuwe Hatha les op het rooster. Deze les zal gegeven worden door José Stentler, een begrip binnen de Hoeksche Waard op het gebied van yoga. 

Haar lessen kenmerken zich door een rustige manier van yoga beoefening. Hatha yoga is een manier om door middel van het aannemen van diverse houdingen en verschillende adem- en meditatie oefeningen je hoofd en je gedachten rustiger te krijgen.

“𝙃𝙚𝙩 𝙨𝙡𝙚𝙪𝙩𝙚𝙡𝙬𝙤𝙤𝙧𝙙 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙞𝙩 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙨 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩.”
𝘋𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘳𝘪𝘫𝘸𝘦𝘭 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘰𝘦𝘧𝘦𝘯𝘥. 𝘓𝘦𝘯𝘪𝘨, 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘮, 𝘫𝘰𝘯𝘨, 𝘰𝘶𝘥, 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸 𝘰𝘧 𝘮𝘢𝘯 𝘪𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘪𝘴 𝘯𝘰𝘰𝘪𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘰𝘮 𝘦𝘳𝘮𝘦𝘦 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯!” – 𝘑𝘰𝘴é 𝘚𝘵𝘦𝘯𝘵𝘭𝘦𝘳

José kijkt er ernaar uit jullie op de mat te ontmoeten 🙋🏼‍♀️


Meer ruimte voor yoga, meer ruimte voor jou!

Vanaf maandag 6 juli verplaatsen wij alle avondlessen naar een nieuwe grotere studio!
De lessen worden geven vanuit Centrum ViaDaan. Dit centrum is ook gevestigd aan de MIjlweg 23, maar heeft een andere ingang!

Mocht je het een les boeken, lees dan goed in de bevestiging in welke studio de les gegeven wordt!

De ruimtes worden in ons reserveringsysteem Momoyoga vermeldt, als onderstaand:

Studio 1 = De 711 Yoga
Studio 2 = Centrum ViaDaan  
Buiten = IJsbaan ‘s-Gravendeel

Wereld Yoga Dag – 21 Juni

𝐙𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟏 𝐣𝐮𝐧𝐢 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐖𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐚𝐠!
Het doel van deze dag is om te verbinden en bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf.

Met yoga creëer je een positief effect op jezelf en jouw directe omgeving en daarom nodigen we iedereen uit voor onze XXL yogales.

Het wordt een voor iedereen toegankelijke rustige yogales afwisselend gegeven door Juliet, Cindy & Christine.

Omdat wij het vanuit 711 Yoga belangrijk vinden om in deze bijzondere tijd ook aandacht te blijven schenken aan de mensen die extra zorg of aandacht nodig hebben, hebben wij verbinding gezocht met stichting Topsport for Life

𝐓𝐨𝐩𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞.
Het doel van Topsport for Life is om mensen die levensbedreigend ziek zijn en hun naasten/gezinsleden een in alle opzichten ‘beter’ leven te geven.

Want omgaan met een levensbedreigende ziekte is TOPSPORT bedrijven. Daarom voeren zij de stichting onder de naam Topsport for Life!

Wij doneren van iedereen die meedoet aan deze les een deel van het lesgeld aan deze stichting!

Iedereen = welkom, je hoeft geen lid te zijn!

𝐗𝐗𝐋 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐥𝐞𝐬
Zondag 21 juni | 10:00 – 12:00
Kosten: €17,50
Locatie: IJsbaan ’s-Gravendeel

Geen lid?
Meld je aan via: info@711yoga.nl

YOGA BASICS

𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮!
Beginnen met yoga kan best een stap zijn. Weet je niet waar je moet beginnen of weet je niet zeker of yoga bij je past? Of wil je leren om de basis yogahoudingen uit te voeren?

Dan is 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰𝘀 is dan echt wat voor jou!

Deze training is speciaal opgezet voor mensen die graag willen beginnen met yoga maar niet goed weten hoe en waar te beginnen.

In drie lessen leer je basisvaardigheden- en technieken die in alle lessen terugkomen, welke yogavorm het beste bij jou past en meer over ademhaling, yoga & meditatie.

Wanneer: 𝘇𝗮𝘁𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟯, 𝟮𝟬 & 𝟮𝟳 𝗷𝘂𝗻𝗶
Tijd: 𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟭𝟭:𝟭𝟱
Prijs: €𝟰𝟱,𝟬𝟬 inclusief materiaal gebruik & hand out.
Locatie: 𝗜𝗝𝘀𝗯𝗮𝗮𝗻 ‘𝘀-𝗚𝗿𝗮𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲𝗲𝗹

𝟳𝟭𝟭 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗢𝘂𝘁𝗱𝗼𝗼𝗿 🍍🌳

Yaaayyy, wij hebben nu ook toestemming om buiten te starten met de yogalessen voor volwassen! Vanaf deze week verplaatsen er een aantal lessen van online naar offline.

De buiten lessen worden gegeven bij:
IJsclub ‘s-Gravendeel
Schenkeltje 19 B
3295 KK ‘s-Gravendeel

Om het rooster zo compleet mogelijk te houden, blijven wij ook een aantal online lessen aanbieden. Dus voor ieder wat wils.

Wil jij graag aansluiten bij de buitenlessen of een proefles volgen? Mail naar: info@711yoga.nl

Rooster 18 t/m 24 mei:

Maandag
19:30 – Yin | Online

Dinsdag
19:30 – Yin Yang | Online

Woensdag
15:30 – Kids Yoga | Buiten  
18:45 – Vinysasa Flow | Buiten*
20:15 – Yin | Online

Donderdag
10:00 – Hemelvaart special: Yin & Meditatie | Buiten*

Zondag 10:00 – Hatha | Buiten*

*Bij slecht weer wordt deze buiten les vervangen voor een online les.

Vier de vrijheid!

Op 5 mei vieren wij 75 jaar vrijheid met een yin yang les van 75 minuten! Deze les zal in het teken staan van vrijheid van lichaam en geest.

Je kunt deze gewoon boeken via het online rooster

Real men do yoga!

Yoga is natuurlijk niet alleen voor vrouwen! Wist je dat bijvoorbeeld het Nederlands elftal yoga oefeningen doet tijdens de warming up?

Op maandag 6 april is er een yoga proefles voor alleen mannen. 

Ben of ken jij een man die toch eens graag yoga zou willen proberen? Dit is je kans!

Meld je nu aan via: info@711yoga.nl 

A LOVE NOTE TO YOURSELF! 💕

Self love mini retreat
Een middag ter ontspanning en tijd voor jezelf! Tijdens deze middag voor jezelf leg je de verbinding tussen hoofd, lichaam en hart.

PROGRAMMA:
12.45 – Ontvangst 
13.00 – Hart meditatie 
13:15 – Yin Yoga met Kim 
14.30 – Healthy break 
14.45 – Self Care Workshop ♥
15:15 – Moon yoga met Cindy
16:00 – Afsluiting

Wat neem je mee naar huis?
– Een ontspannen jij
– Een geinspireerde jij, geinspireerd door jezelf
– Een persoonlijke intentie
– Handvatten om contact met jezelf te maken
– Take-away meditatie en complimenten voor thuis om deze dag te integreren in je dagelijks leven. 

Self Love – mini retreat*

Datum: 16 februari 2020 
Tijd: 13:00 – 16:00 
Locatie: 711 Yoga studio – Mijlweg 23 in ‘s-Gravendeel 
Kosten: €45,00,- incl. BTW

Klik hier om je aan te melden

*de workshop gaat door bij minimaal 8 deelnemers 

START NOW – Nieuwjaarsactie

Deze actie loopt tot en met 31-01-2020

𝗦 𝘁 𝗮 𝗿 𝘁 𝗡 𝗼 𝘄 ! 🌿
Een goed begin is het halve werk en nu nog voordeliger ook! Begin het jaar goed en profiteer van één onze nieuwjaarsacties*

𝟮 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 €𝟭𝟱,-
𝟭𝟬% 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗶𝗽𝗽𝗲𝗻𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁
𝟭𝟱% 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗣𝗧 𝗽𝗿𝗼𝗲𝗳𝗹𝗲𝘀

Nog geen lid? Kom een proefles volgen!
Besluit je lid te worden krijg je het geld van je proefles retour.

Kijk voor meer informatie & de actie op: www.711yoga.nl/nieuwjaarsactie

*deze actie loopt tot en met 31-01-2020. ⠀⠀⠀

𝐘𝐨𝐮’𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐝!

Op zaterdag 7 december nodigen wij jou uit om een kijkje te komen nemen in de nieuwe 711 Yoga studio! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Er zijn die dag drie korte GRATIS lessen waar je aan mee kunt doen. Je kunt gewoon binnenlopen (vol=vol) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝟭𝟬:𝟬𝟬 – 𝟭𝟬:𝟯𝟬 – 𝕐𝕚𝕟 (rustig)
𝟭𝟬:𝟰𝟱 – 𝟭𝟭:𝟭𝟱 – 𝕍𝕚𝕟𝕪𝕒𝕤𝕒 𝔽𝕝𝕠𝕨 (actief)
𝟭𝟭:𝟯𝟬 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 – 𝕐𝕚𝕟 𝕐𝕒𝕟𝕘 (combinatie) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Je kunt ook binnenlopen van 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝘁𝗼𝘁 𝟭𝟱:𝟬𝟬 om kennis te maken of om gewoon een kijkje te komen nemen.